Nutrition Journal for iPhone - vitamin and mineral diet calculator & nutrient tracker

Ernærings Journalen anbefales af de bedste læger med licens i USA på HealthTap.com!

Mål dine makronæringsstoffer, vitamin og mineral indtag fra Vitamin A til Zink med Ernærings Journalen, den eneste kost app, der lader dig måle over 30 næringsstoffer i næsten 100.000 fødevarer.

Vores database indeholder detaljerede ernærings data på næsten 100.000 af de mest almindelige spiste fødevarer, herunder restauranters mad og supermarked mærker.

De fleste kalorieindholds og ernærings målere, måler kun en håndfuld af næringsstofferne, uden vitaminer og mineraler. Ernærings Journalen måler over 30 næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler og makronæringsstoffer.

Med nogle få tryk, kan du generere en daglig spise note over alle dine måltider og derved få en omfattende analyse af din ernæring.

Vi har inkluderet RDA og passende indtagelses værdier for hvert vitamin og mineral, så du kan se og kortlægge hvordan det du notere ned sammenlignes med de amerikanske anbefalinger.

Derudover har vi inkluderet en kalorietæller funktion. Under Oprettelsen af din profil beregnes dit anslåede kalorie behov. Sæt dig et vægt-tabs mål, og det vil opdatere din kalorie mål.

FULD FUNKTIONS LISTE:
- DETALJERET ernærings data på næsten 100.000 almindelige spiste fødevarer.
- Let at bruge daglige mad note.
- Indtast fødevarer til i dag, eller nogen tidligere eller kommende dage.
- Tilføj, rediger eller fjern noterede fødevarer.
- Makronæringsstoffer opdeling ( 40:30:30 )som cirkeldiagram.
- Grafisk forbrug over 30 næringsstoffer.
- Sammenligner dit forbrug med Institute of Medicine Dietary Reference Intake ( RDA -og AI) værdier for hvert vitamin og mineral.
- Kalorie mål baseret på kaloriefattige behovs estimat og vægt-tabs mål.
- Se en statuslinje over kalorieforbruget hver dag.
- Søg fødevarer.
- Gennemse efter kategori.
- Senest viste.
- Gem livretter.
- Tilføj brugerdefinerede fødevarer.
- Arbejder med både amerikanske og metriske enheder.
- Arbejder offline (ingen internet påkrævet).
- Ingen konti eller tilmelding påkrævet.
- Eksporter noter til email.

FULD LISTE OVER NÆRINGSSTOFFER
- Kalorier
- Protein
- Fedt i alt
- Mættet fedt
- Enkeltumættet fedt
- Flerumættet fedt
- Kolesterol
- Kulhydrater i alt
- Sukker
- Fiber
- Kalcium
- Jern
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Natrium
- Zink
- Kobber
- Selen
- C-vitamin
- Vitamin B1 ( Thiamin )
- Vitamin B2 ( riboflavin )
- Vitamin B3 ( Niacin )
- Vitamin B6
- Folat
- Cholin
- Vitamin B12
- Vitamin A
- E-vitamin
- D-vitamin
- K-vitamin

Tak fordi du valgte Ernærings Journalen!