Nutrition Journal for iPhone - vitamin and mineral diet calculator & nutrient tracker

¡Nutrition Journal es recomendado por los mejores médicos de los Estados Unidos en HealthTap.com! 

Mantén un registro de tus macronutrientes, vitaminas, y consumo de minerales, desde la vitamina A a el Zn con Nutrition Journal, la única aplicación para cuidar tú dieta que te permite dar seguimiento a más de treinta nutrientes contenidos en alrededor de 100,000 alimentos.

Nuestra base de datos contiene información nutricional DETALLADA acerca de alrededor de 100,000 alimentos comúnmente consumidos, incluyendo platillos de restaurantes y alimentos de marca encontrados en el supermercado. 

La mayoría de los seguidores de calorías y nutrición solo dan seguimiento a un pequeño numero de nutrientes, y dejan de lado a las vitaminas y minerales. Nutrition Journal registra mas de 30 nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales y macronutrientes.

Con un par de toques, tú puedes generar un registro diario alimenticio a partir de todas tus comidas, y luego obtener un análisis comprensivo de tu nutrición.

Hemos incluido valores de los Permisos Dietéticos Recomendados y de la Alimentación Adecuada (RDA y AI por sus siglas en inglés respectivamente) para cada vitamina y mineral, para que puedas observar y seguir como lo que has registrado se compara con la recomendación de los Estados Unidos.

Ademas, hemos incluido una característica para contar calorías. Crear un perfil calcula tus necesidades calóricas estimadas. Fija una meta para cambiar tu peso y esta actualizara tu meta calórica.  

LISTA DE TODOS LOS CARACTERÍSTICAS: 
- Data nutricional DETALLADA de cerca de 100,000 alimentos comúnmente consumidos. 
- Un registro de alimentos consumidos a diario fácil de usar.
- Ingresa las comidas de hoy, o de cualquier otro día, sea previo o futuro.  
- Añade, edita, o elimina alimentos registrados.
- Un desglose en forma de diagrama de macronutrientes (40:30:30). 
- Gráficos de consumo de mas de 30 nutrientes. 
- Compara tu consumo con los valores de la Referencia de Consumo Dietético del Instituto de Medicina de los Estados Unidos por cada vitamina y mineral.  
- Metas calóricas basadas en necesidades calóricas estimadas y metas de cambio de peso.
- Observa una barra de progreso del consumo de calorías a diario.
- Busca comidas. 
- Navega por categoría. 
- Historial. 
- Guarda tus comidas favoritas. 
- Añade comidas de manera personalizada. 
- Funciona con ambas medidas métricas e inglesas. 
- Funciona sin una conexión a Internet. 
- No se necesita una cuenta o registrarse. 
- Exporta los registros a tu e-mail. 

LISTA COMPLETA DE NUTRIENTES
- Calorías 
- Proteínas 
- Grasas totales 
- Grasas saturadas
- Grasas Monoinsaturadas
- Grasas Poliinsaturadas 
- Colesterol 
- Carbohidratos totales 
- Azúcar 
- Fibra 
- Calcio
- Hierro 
- Magnesio 
- Fósforo 
- Potasio 
- Sodio 
- Zinc 
- Cobre 
- Selenio
- Vitamina C 
- Vitamina B1 (Tiamina) 
- Vitamina B2 (Riboflavina) 
- Vitamina B3 (Niacina) 
- Vitamina B6 
- Folato 
- Colina 
- Vitamina B12 
- Vitamina A 
- Vitamina E 
- Vitamina D 
- Vitamina K 

¡Gracias por escoger Nutrition Journal!