Nutrition Journal for iPhone - vitamin and mineral diet calculator & nutrient tracker

Näringsjournal är rekommenderad av top U.S.-legitimerade läkare på HealthTap.com!

Hantera din macronäringsämnen, vitamin, och mineral intag från Vitamin A till Z med näringsjournal, den enda diet appen som låter dig hantera över 30 näringsämnen för nära 100 000 livsmedel.

Våran databas innehåller detaljerad närings data på nästan 100 000 populära livsmedel, inklusive restaurang mat samt stormarknads märken.

De flesta kalori- och närings hanterare spårar bara en handfull av näringsämnen, utan vitaminer och mineraler. Nutrition Journal spårar över 30 näringsämnen, inklusive vitaminer, mineraler och makronäringsämnen.

Med några tryckningar kan du generera en daglig matlogg med alla dina måltider, och sedan få en omfattande analys av ditt näringsintag.

Vi har inkluderat RDA och adekvata intags värden för varje vitamin och mineral, så att du kan se och kartlägga det du har loggat och jämföra det med den amerikanska rekommendationen.

Dessutom har vi inkluderat en kaloriräknar funktion. Genom att skapa din profil beräknar du ditt beräknade kalori behov. Sätt ett viktförändringsmål och ditt kalori mål kommer uppdateras.

FULL FUNKTIONS LISTA:
- Detaljerad näringsdata på nästan 100.000 populära livsmedel.
- Användarvänlig daglig matlogg.
- Ange livsmedel för idag, eller någon tidigare eller kommande dag.
- Lägg till, redigera eller ta bort loggade livsmedel.
- Macronäringsfördelning (40:30:30) cirkeldiagram.
- Förbrukningsgrafer på över 30 näringsämnen.
- Jämför din konsumtion med Institute of Medicines Dietary Reference Intake (RDA och AI)-värden för varje vitamin och mineral.
- Kaloriemål baserad på uppskattat kaloribehov och viktförändringsmål.
- Visa en förloppsindikator för varje dags kaloriförbrukning.
- Sök livsmedel.
- Bläddra med hjälp av kategorier.
- Nyligen visade.
- Spara favoriträtter.
- Lägg till anpassade livsmedel.
- Fungerar med både amerikanska och metriska enheter.
- Fungerar offline (inget Internet krävs).
- Inga konton eller registrering krävs.
- Exportera loggar till e-post.

FULL LISTA ÖVER NÄRINGSÄMNEN
- Kalorier
- Protein
- Totalt Fett
- Mättat Fett
- Enkelomättat Fett
- Fleromättat Fett
- Kolesterol
- Totala Kolhydrater
- Socker
- Fiber
- Kalcium
- Järn
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Natrium
- Zink
- Koppar
- Selen
- Vitamin C
- Vitamin B1 (Tiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niacin)
- Vitamin B6
- Folat
- Kolin
- Vitamin B12
- Vitamin A
- Vitamin E
- Vitamin D
- Vitamin K

Tack för att du valt vår Närings Journal!