Nutrition Journal for iPhone - vitamin and mineral diet calculator & nutrient tracker

O Diário Nutricional é recomendado pelos melhores médicos dos EUA em HealthTap.com!

Acompanhe a ingestão de macronutrientes, vitaminas, e minerais da vitamina A ao Zinco com o Diário Nutricional, a única aplicação de dieta que permite que você acompanhe mais de 30 nutrientes para cerca de 100.000 alimentos.

A nossa base de dados contém dados nutricionais detalhados acerca de 100.000 alimentos consumidos normalmente, incluindo alimentos de restaurantes e de marcas de supermercado.

A maioria dos gestores de calorias e nutrientes apenas acompanha um punhado de nutrientes, e nenhumas vitaminas e minerais. O Diário Nutricional acompanha mais de 30 nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e macronutrientes.

Com apenas alguns toques, você pode gerar um registo diário de todas as suas refeições, e então, fazer uma análise detalhada dos nutrientes consumidos.

Nós incluímos os valores da DDR e da Ingestão Adequada para cada vitamina e mineral, para que possa ver num gráfico e comparar o que você regista com a recomendação dos EUA.

Adicionalmente, incluímos uma ferramenta de contagem de calorias. Ao criar o seu perfil calcula as suas necessidades calóricas estimadas. Defina um objetivo de mudança de peso e ele irá atualizar o seu objetivo calórico.

LISTA COMPLETA DE FUNÇÕES:
- Dados nutricionais DETALHADOS acerca de 100.000 alimentos consumidos normalmente.
- Registo de alimentação diária fácil de usar.
- Introduza alimentos para hoje, ou para qualquer dia passado ou futuro.
- Adicione, edite ou remova os alimentos registrados.
- Gráfico circular de divisão de macronutrientes (40:30:30).
- Gráficos de consumo de mais de 30 nutrientes.
- Compara o seu consumo com os valores do Instituto da Ingestão Diária Recomendada Médica (IDR e IA) para cada vitamina e mineral.
- Objetivos calóricos baseados na estimativa das necessidades calóricas e objetivos de mudança de peso.
- Veja uma barra de progresso do consumo de calorias diário.
- Procure alimentos
- Pesquise por categoria.
- Vistos recentemente.
- Guarde alimentos favoritos.
- Adicione alimentos personalizados.
- Funciona tanto com unidades métricas como com as dos EUA.
- Funciona offline (sem ser necessária ligação de internet).
- Não é necessário ter uma conta ou ter de inscrever-se.

LISTA COMPLETA DE NUTRIENTES
- Calorias
- Proteínas
- Gordura total
- Gordura saturada
- Gordura monoinsaturada
- Gordura polinsaturada
- Colesterol
- Hidratos de Carbono Totais
- Açúcar
- Fibras
- Cálcio
- Ferro
- Magnésio
- Fósforo
- Potássio
- Sódio
- Zinco
- Cobre
- Selénio
- Vitamina C
- Vitamina B1 (Tiamina)
- Vitamina B2 (riboflavina)
- Vitamina B3 (niacina)
- Vitamina B6
- Ácido fólico
- Colina
- Vitamina B12
- Vitamina A
- Vitamina E
- Vitamina D
- Vitamina K

Obrigado por escolher Diário Nutricional!